Un experto en Psicología de la Universidad CEU San Pablo aclara los síntomas del ‘síndrome del ejecutivo’ y del ‘tecnoestrés’. Tomar vacaciones 14 días seguidos, quitarse el reloj o dormir una siesta diaria de 30 minutos son algunas recomendaciones para evitar el estrés.
El profesor de Psicología de la Universidad CEU San Pablo Fernando Miralles afirma que las situaciones de estrés que sufren algunas personas en verano, como el ‘síndrome del ejecutivo’ y el ‘tecnoestrés’ pueden dificultar el descanso propio de las vacaciones. Entre los profesionales, los problemas de ansiedad y estrés, dan como primer rasgo significativo la pereza o miedo a abandonar su puesto de trabajo. Se puede tratar del ‘síndrome del ejecutivo’. La crisis y los nuevos teléfonos inteligentes pueden agravar dicho síndrome. Además, la crisis económica también puede incrementar esta situación: muchas personas sienten incertidumbre al no saber qué está pasando en todo momento en su empresa y perciben las vacaciones como un problema al que hay que enfrentarse todos los años. El síndrome del ejecutivo Normalmente, las personas que lo sufren, tienen un elevado grado de superación y perfeccionismo, les cuesta mucho irse de vacaciones y las organizan en el último momen... leer más