-
Imparte:
-
Modalidad:Online
-
Precio:Gratuito Bonificable
-
Comienzo:Convocatoria Continua
-
Lugar:Se imparte Online
-
Duración:100 Horas
-
Condiciones:Nuestra formación es gratuita si se aplica la bonificación por medio de créditos de Formación Continua para Empresas de la Fundación Tripartita. Además, si lo deseas, nosotros nos encargamos del 100% de la gestión. Si te encuentras en situación de desempleo, puedes beneficiarte de hasta un 20% de descuento inmediato en todos nuestros programas formativos.
Presentación
A pesar de la importancia de una dieta adecuada en el rendimiento deportivo, muchos deportistas descuidan su planificación. Nuestro curso explora cómo la nutrición puede marcar la diferencia en el desempeño. Aprenderás sobre macronutrientes, hidratación, suplementación y prevención de lesiones con la guía de nuestra tutora experta. Obtén las competencias necesarias para diseñar dietas adaptadas a las necesidades de los deportistas.
Dirigido
Este curso está dirigido a profesionales como:
- Instructores y monitores deportivos
- Profesionales del ámbito sanitario
- Trabajadores de centros y servicios relacionados con el deporte (gimnasios, centros deportivos, escuelas de futbol, baloncesto, balonmano, etc.)
- Profesores de INEF
- Trabajadores en empresas de catering que sirvan a centros deportivos.
- Personas que practican deporte y quieran mejorar su nutrición y rendimiento.
Objetivos
Los principales objetivos del curso son:
- Conocer los conceptos básicos de alimentación, nutrición y dietética para poder aplicarlos después a las distintas necesidades nutritivas de los deportistas.
- Identificar los nutrientes necesarios para mantener una dieta saludable y que papel juega cada uno de los mismos en nuestra alimentación.
- Profundizar en el conocimiento de los procesos fisiológicos en la práctica del deporte y sus implicaciones en la forma de alimentación.
- Aprender las ingestas nutricionales y dietéticas de referencia adaptadas a la práctica deportiva como base para la elaboración de dietas y menús adecuados
- Estudiar las diferentes fases de la práctica del ejercicio para poder adecuar los nutrientes necesarios a cada una de ellas.
- Diseñar menús adaptados a las necesidades especificas de los deportistas según sus patrones de entrenamiento y/o competición.
Programa
- Principios generales de nutrición y dietética.
- Composición y clasificación de los alimentos. Los macronutrientes.
- Grupos de nutrientes: los micronutrientes
- Otros nutrientes y componentes no nutritivos de interés nutricional
- Requerimientos nutricionales de los deportistas
- Tipos de nutrición deportiva según el objetivo del deportista
- Alimentación antes, durante y después del ejercicio
- La suplementación deportiva
- Planificación de dietas para la práctica del deporte.
¡Infórmate ahora sin compromiso!
