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Imparte:
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Modalidad:Online
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Precio:Consultar rellenando el formulario
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Comienzo:Consultar rellenando el formulario
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Lugar:Se imparte Online
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Duración:2 Meses
Presentación
El Curso Superior en Wellbeing de IEAD – Instituto Europeo de Alta Dirección es un programa de formación online que tiene como objetivo proporcionar a los participantes las habilidades y conocimientos necesarios para mejorar su bienestar personal y el de aquellos a los que atienden. El curso incluye módulos sobre nutrición saludable, gestión del estrés, técnicas de relajación, mindfulness, y otros temas relacionados con el bienestar físico, emocional y social.
Los Cursos Superiores de IEAD – Instituto Europeo de Alta Dirección han sido diseñados para que los directivos puedan potenciar sus capacidades profesionales y dispongan de las herramientas y las últimas tendencias en gestión, liderazgo y organización. Los Cursos Superiores ofrecen una visión práctica en la gestión y los entornos organizacionales.
Requisitos
Estar en posesión de un título de Grado, Arquitectura, Ingeniería Superior o Técnica, Licenciatura, Diplomatura u otro título equivalente.
Estudiantes cursando una carrera universitaria o estudios superiores equivalentes.
Profesionales con proyección profesional en el puesto desempeñado.
En el caso que no cumplas con ninguna de las condiciones anteriores, por favor contacta con IEAD – Instituto Europeo de Alta Dirección y el departamento de admisiones valorará tu caso particular.
Objetivos
Adquirir conocimientos sobre nutrición saludable y su impacto en el bienestar físico.
Aprender técnicas de gestión del estrés y la ansiedad para mejorar el bienestar emocional.
Desarrollar habilidades en mindfulness y meditación para aumentar la atención plena y la concentración.
Conocer herramientas para mejorar la calidad del sueño y la recuperación física.
Aprender habilidades sociales y de comunicación para mejorar la interacción con los demás y las relaciones personales.
Programa
TEMA 1. QUÉ ES EL WELLBEING
1.1. Perspectivas del wellbeing
1.2. Beneficios del wellbeing
1.3. Cómo implantar un programa de wellbeing corporativo
TEMA 2. EMBODIMENT
2.1. Qué es el embodiment
2.2. La ciencia del embodiment
2.3. Embodied coaching. Coaching somático
TEMA 3. FLOWTIME
3.1. En qué consiste
3.2. Claves para aplicar la técnica
TEMA 4. METODOLOGÍAS
4.1. Mindfulness
Competencias
Skill Acquisition – Habilidades Obtenidas Hard skills
Conocimientos en nutrición saludable y gestión del peso.
Técnicas de relajación y reducción del estrés.
Práctica de mindfulness y meditación.
Habilidades de gestión del tiempo y organización personal.
Conocimientos en terapias alternativas y complementarias, como la acupuntura o la aromaterapia.
Soft skills
Autoconciencia y autoconocimiento.
Comunicación efectiva y empatía.
Habilidades interpersonales y de trabajo en equipo.
Gestión emocional y regulación emocional.
Adaptabilidad y flexibilidad ante situaciones cambiantes.
¡Infórmate ahora sin compromiso!