Microcredencial Universitaria en Casa Vital. Organización y Equilibrio de las Áreas de Vida

La Microcredencial Universitaria Casa Vital. Organización y Equilibrio de las Áreas de Vida proporciona una formación práctica y basada en evidencia orientada a comprender cómo se distribuyen las distintas áreas de la vida (trabajo, familia, relaciones, autocuidado, ocio y proyectos personales) y cómo esa organización influye en el bienestar. El programa permite identificar desequilibrios entre prioridades y acciones cotidianas y diseñar estrategias de reorganización personal adaptadas a las circunstancias individuales. Integra aportaciones de la teoría de roles, la identidad narrativa y los modelos contextuales basados en valores, con un enfoque aplicado y no clínico.

Podrán acceder:

Personas con titulación universitaria.

Estudiantes universitarios.

Profesionales en activo.

Personas procedentes de programas de Universidad de Mayores.

Cualquier persona interesada en el desarrollo personal y la mejora del bienestar.

Dirigido a personas adultas interesadas en comprender y reorganizar de forma consciente las distintas áreas de su vida personal, familiar o profesional.

Comprender cómo se organizan las distintas áreas de la vida y cómo influyen en el bienestar.
Analizar la distribución personal de responsabilidades y prioridades.
Identificar posibles desequilibrios entre valores y acciones cotidianas.
Diseñar un plan personal de reorganización de prioridades adaptado a las circunstancias individuales.

Módulo 1. Cómo organizamos las áreas de nuestra vida: fundamentos del modelo Casa Vital (0,5 ECTS)

Introducción al modelo Casa Vital y a los conceptos de áreas de vida, prioridades y equilibrio personal.

Módulo 2. Las principales áreas de vida y su distribución actual (1 ECTS)

Identificación de áreas de vida y elaboración de un mapa personal de prioridades.

Módulo 3. Identificar desequilibrios y conflictos entre áreas de vida (0,75 ECTS)

Análisis de posibles sobrecargas, descuidos o tensiones entre diferentes responsabilidades.

Módulo 4. Diseñar un plan personal de reorganización de prioridades (0,75 ECTS)

Elaboración de un plan práctico de ajuste y mejora del equilibrio personal.

Prácticas externas: No contempla prácticas externas.

Trabajo Fin de Título: No procede.