Presentación

El yoga es toda una ciencia integral de la salud que abarca cualquier aspecto de nuestra existencia. Sus milenarias técnicas son practicadas actualmente por millones de personas en todo el mundo. A pesar de que existen muchas ramas del yoga, es el hatha-yoga, aquel que utiliza el cuerpo para el autodesarrollo, el más extendido y practicado en occidente.

Objetivos

El presente curso nos dotará de una visión integral del yoga y nos permitirá organizar una sesión de hatha-yoga sin ayuda de tutor.

Programa

Unidad Didáctica 1: UD01

I. Historia y Filosofía del Yoga
II. Ramas del Yoga

Unidad Didáctica 2: UD02

I. Asanas

Unidad Didáctica 3: UD03

I. La sesión

Unidad Didáctica 4: UD04

I. El Yoga terapéutico
II. Bibliografía

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