Presentación

Este curso puntúa para el acceso y ascenso a la Administración Pública,baremando con 0.5 puntos.

El cuerpo es lo más sabio que tenemos, todo los que nos sucede a nivel emocional se deposita en él. El devenir de la civilización ha producido una enorme exigencia a nuestra mente y ha generado una desconexión tan radical de nuestro cuerpo que ya casi es imposible que naturalemente leamos o escuchemos en él nuestras necesidades.

Objetivos

Lograr a través de una guia práctica de ejercicios extraídos de técnicas plurales un equilibrio psico-físico tendiente a mejorar la calidad de vida y el rendimiento diario.
Cómo puedo utilizando solo media hora al día entrar en contacto con las necesidades de mi cuerpo y de mi mente y mantenerme centrado, oxigenado, tonificado y alerta.

Programa

Unidad Didáctica 1: UD01

I. Introducción:
II. Técnicas.
III. Cuaderno de Notas.
IV. Tabla Semana I

Unidad Didáctica 2: UD02

I. Tabla Semana II

Unidad Didáctica 3: UD03

I. Tabla Semana III

Unidad Didáctica 4: UD04

I. Tabla Semana IIII
II. Conclusiones
III. Bibliografía

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