Monitor de Musculación y Fitness
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Distancia
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250 €
Este máster experto en body training está dirigido a empresarios, directivos, emprendedores,
trabajadores del sector de la dietética, nutrición y la salud
El máster experto en body training te permite conocer las características del perfil del monitor de body training, la teoría del entrenamiento, el programa de entrenamiento físico de body training, las lesiones deportivas, la prevención y tratamiento y los primeros auxilios.
PARTE 1: BODY TRAINING
Unidad didáctica 1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento
Unidad didáctica 2. Sistema óseo
Unidad didáctica 3. Fisiología muscular
Unidad didáctica 4. Sistemas energéticos
Unidad didáctica 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio
Unidad didáctica 6. El body training como ejercicio
Unidad didáctica 7. Perfil del monitor de body training
Unidad didáctica 8. Teoría del entrenamiento
Unidad didáctica 9. Programa de entrenamiento físico de body training
Unidad didáctica 10. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento
Unidad didáctica 11. Primeros auxilios
PARTE 2: MUSCULACIÓN Y FITNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS. Introducción al entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
PARTE 3. PRÁCTICA. DVD TONIFICACIÓN DIRIGIDA
1. Introducción.
2. Calentamiento.
3. Cuádriceps
4. Pectorales.
5. Espalda.
6. Bíceps.
7. Lunges.
8. Hombros.
9. Abdominales.
10. Estiramientos.