Monitor de Musculación y Fitness
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Distancia
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250 €
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El máster en diseño de coreografías y fitness + monitor de aeróbic y step está dirigido a trabajadores, emprendedores y empresarios interesados en el sector del deporte y el sector del fitness.
Permite conocer los aspectos fundamentales para el monitor de fitness, el diseño coreográfico en el fitness colectivo con soporte musical, aerobic y step, la nutrición deportiva, las cualidades físicas básicas, la clase de aeróbic, la clase de step y las lesiones deportivas.
PARTE 1. COREOGRAFÍAS Y FITNESS
MODULO 1. ASPECTOS FUNDAMENTALES PARA EL MONITOR DE FITNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA AL FITNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADAS AL FITNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS AL FITNESS
MÓDULO 2. DISEÑO COREOGRÁFICO EN EL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
UNIDAD DIDÁCTICA 10. MUSICA EN FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
UNIDAD DIDÁCTICA 11. COMPOSICIÓN DE COREOGRAFÍAS, ESTILOS Y MODALIDADES
UNIDAD DIDÁCTICA 12. ESTRATEGIAS DE ENSEÑANZA
UNIDAD DIDÁCTICA 13. EL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL COMO MEDIO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 14. RECURSOS TÉCNICOS PARA LA ELABORACIÓN DE COREOGRAFÍAS. USO Y APLICACIÓN
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
PARTE 2. AEROBIC Y STEP
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. REACCIÓN Y CAMBIOS EN EL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL AERÓBIC Y EL STEP
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA EL AERÓBIC Y EL STEP
UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS CUALIDADES FÍSICAS IMPORTANTES PARA EL AERÓBIC Y EL STEP
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA CLASE DE AERÓBIC
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA CLASE DE STEP
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN AERÓBIC Y STEP: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO