Master en Habilidades Directivas, Técnicas de negociación y Gestión de Equipos
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Online
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2.195 €
Estamos en la era de las distracciones. La desconcentración y las interrupciones son continuas. Y nos hemos habituado a ello.
El problema son los efectos negativos que esta falta de concentración tiene en nuestra productividad profesional y personal. Estrés, ansiedad, falta de tiempo, tareas postergadas, retrasos en proyectos. Y esclavos de la inmediatez.
El Mindfulness o Atención Plena ofrece una alternativa para romper con esta espiral de atención parcial continua y dispersión. Conocer cómo funciona la atención y cómo se desarrolla permite poner el foco en lo importante, ganar claridad mental, mejorar la toma de decisiones y gestionar el estrés y la incertidumbre.
Cómo el entrenamiento de la Atención Plena o Mindfulness puede aportarte beneficios a tu vida profesional y personal.
Cómo la actitud Mindfulness puede transformar la relación contigo mismo y con tu equipo. Aplicaciones concretas, realistas y aterrizadas a la vida laboral y también personal.
Cómo vivir más conscientemente.