YaEstudio

Especialista en Mindfulness y Resiliencia: Relajación, Equilibrio y Superación

YaEstudio
  • Imparte:
  • Modalidad:
    Online
  • Precio:
    750€ - En oferta al precio de 375€
  • Comienzo:
    Consultar rellenando el formulario
  • Lugar:
    Se imparte Online
  • Duración:
    75 Horas
  • Condiciones:
    YaEstudio (Devonn Group School) deseamos ponértelo fácil y queremos que puedas dar un impulso a tu carrera profesional. Para ello te ofrecemos la posibilidad de financiar este curso online con el sistema de fraccionamiento y financiación de Sequra con quien hemos llegado a un acuerdo de colaboración muy ventajoso para nuestros alumnos.
  • Titulación:
    Diploma acreditativo DEVONN SCHOOL GROUP & YAESTUDIO

Presentación

El ritmo de vida, la situación laboral, los conflictos personales... son factores que hacen que afrontemos situaciones de presión constante que, con frecuencia, derivan en estrés: ansiedad, inseguridad, dificultad para tomar decisiones, baja productividad y calidad en el trabajo.

Tanto si quieres mejorar tu rendimiento como si quieres formarte para atender a los demás, este es tu curso.

Dirigido

Este curso va dirigido a profesionales del ámbito terapéutico y sanitario en tareas de reducción de estrés, ansiedad y control de emociones negativas.
Profesionales del mundo del deporte que se dediquen al entrenamiento personal.
Personas que ocupen puestos relacionados con los recursos humanos de una empresa.

Objetivos

Detectar el estrés y sus consecuencias nocivas.
Mejorar la capacidad de rendimiento personal y profesional.
Practicar las técnicas de Mindfulness que mejoran la atención y la concentración para lograr una vida más consciente y equilibrada.
Estabilizar emocionalmente a las personas para que transformen el estrés en productividad.
Practicar hábitos de vida saludable que aportan energía y bienestar psicofísico.
Aportar las herramientas necesarias para descubrir la fortaleza interior.
Desarrollar la resiliencia para eliminar las consecuencias negativas del estrés.
Potenciar el crecimiento de las personas sometidas a severos cambios sociales o del entorno laboral, desarrollando la energía y vitalidad que las tensiones de larga duración exigen a las personas.

Programa

MÓDULO 1. MINDFULNESS.
UD1. Mindfulness
UD2. Pensamientos
UD3. Emociones
UD4. Compasión y auto-compasión, un espacio abierto a la meditación

MÓDULO 2. RESILIENCIA.
UD1. ¿Qué es la “resiliencia”?.
UD2. ¿Cómo desarrollar la resiliencia?.
UD3. El sentido de la vida.
UD4. La importancia de admirar.
UD5. Más herramientas.

¡Infórmate ahora sin compromiso!

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