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Presentación

Mejora tu autoestima y tu calidad de vida con este curso online

Con el curso de Autoestima conseguirás aumentar la confianza en tí mismo, ser más seguro y tranquilo y mejorar tus relaciones con los demás.

Dirigido

Dirigido a todas las personas que necesiten un giro en su vida y quieran alcanzar el bienestar interno.

Objetivos

Aprender a valorarte y quererte.
Conocer el valor de la independencia en las relaciones personales.
Desarrollar tu carisma personal y tu auto-confianza.
Poder reducir la ansiedad y nerviosismo.

Programa

1) Introducción al taller
2) La familia y el burro. Vídeo
3) Ejercicio: La persona del espejo.
4) ¿Qué es la autoestima? Vídeo.
5) Tipos de autoestima.
6) Test de autoestima (I)
7) Test de autoestima (II)
8) Lo que pensamos de nosotros mismos.
9) Técnicas para mejorar la autoestima.
10) Consejos en el desarrollo de la autoestima.
11) Tus fortalezas.
12) Cambia lo negativo por positivo.
13) Ejercicio: Un menú a la carta.
14) Ejercicio: Valórate.
15) Conclusión del taller.

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