La defensa personal se trata de todo aquel conjunto de técnicas encaminadas a detener o repeler una acción ofensiva, ya se lleve a cabo contra otra persona o contra uno mismo. Para poder aplicar de forma correcta estas técnicas, es necesario contar con una serie de conocimientos previos y con una gran cantidad de práctica y entrenamiento físico. Por medio del presente curso de instructor defensa personal se capacita al alumnado para transmitir estos conocimientos a los demás, trabajando por cuenta propia o ajena como intructor de defensa personal y preparador físico.
Tras finalizar el curso instructor defensa personal, el alumnado habrá alcanzado los siguientes objetibos:
- Describir las diferentes formas de agresión que se pueden producir y los factores que permiten predecirla.
- Conocer las armas naturales del cuerpo y los puntos vitales más relevantes para la defensa personal.
- Describir los pasos que se deben seguir en la aplicación de las técnicas básicas de defensa personal.
- Saber los pasos que conlleva la defensa de una agresión según las características de ésta.
- Conocer la figura del preparador físico.
- Conocer la anatomía implicada en la actividad física.
- Conocer las cualidades físicas básicas.
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS BÁSICOS DE LA DEFENSA PERSONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FORMAS DE AGRESIÓN Y FACTORES QUE INFLUYEN EN ELLA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ARMAS NATURALES DEL CUERPO Y PUNTOS VITALES PARA LA DEFENSA PERSONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 4. HABILIDADES NECESARIAS PARA LA DEFENSA PERSONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 5. TÉCNICAS BÁSICAS DE DEFENSA PERSONAL I
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS BÁSICAS DE DEFENSA PERSONAL II
UNIDAD DIDÁCTICA 7. DEFENSA DE LAS AGRESIONES I
UNIDAD DIDÁCTICA 8. DEFENSA DE LAS AGRESIONES II
UNIDAD DIDÁCTICA 9. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
Instructor de defensa personal, monitor de defensa personal, preparador físico, monitor de defensa personal.